每天两分钟 远离电脑病

在电脑前待久了，常常会导致脖子和肩膀僵硬，而且还会产生一些慢性病。当你感觉身体僵硬的时候，做做这些伸展运动吧！放一份在抽屉里，并且在起身在办公室周围散步的时候想到动动胳膊转转身体，你一定会感觉好起来！其实算下来，这个电脑操每次只要两分钟，不少网友转发并收藏该帖子。“没事练练不错啊”、“经常忙到连厕所都忘记上啊”、“最近天天脖子痛，转给各位苦呆的办公族”。具体步骤如何呢，让本报记者为你按图索骥。

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